সুগার এবং প্রেসার এর সমস্যায় ভুগছেন? সকাল বেলা খালি পেটে চিবিয়ে খান এইসব গাছের পাতা, নিশ্চিত উপকার পাবেন

উচ্চ রক্তচাপ এবং সুগার এই দুই খুব ভয়ঙ্কর রোগ। শরীরের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ রাখা খুবই জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এই মাত্রা ঠিক রাখা যায়। এই রোগে শরীরে ইনসুলিনের উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে যায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা মাত্রাতিরিক্তভাবে বাড়তে থাকে।

Advertisement

সেরকমই শরীরে উচ্চ রক্তচাপ থাকাটাও খুবই ভয়ঙ্কর। উচ্চ রক্তচাপ অতি দ্রুত নিয়ন্ত্রণ না করলে হৃদরোগের সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও উচ্চ রক্ত চাপের ফলে শরীরের আরো নানান রকমের রোগের সৃষ্টি হয় এবং উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি এবং ওষুধ রয়েছে। তবে বাড়িতে থাকা কয়েকটি গাছের পাতা রোজ সকালে চিবিয়ে খেলে এই সব রোগ প্রতিরোধ সম্ভব।

Advertisement

নিমপাতা: নিমপাতার মধ্যে প্রচুর ভেষজ গুণ রয়েছে। আপনি যদি সুগার বা ব্লাড প্রেসারের রুগী হন তাহলে পরদিন সকালে নিমপাতার রস খেলে অনেক উপকার পাবেন। নিম পাতার মধ্যে রয়েছে অন্টিহিস্টামিন। যা রক্তনালী গুলিকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে।

Advertisement

কারিপাতা: কারিপাতা বহু রান্নায় ব্যাবহৃত হয়। সুগন্ধির জন্য বিখ্যাত এই পাতা। সুগার এবং উচ্চ রক্তচাপ যাদের রয়েছে সেসব ব্যক্তিদের নিয়মিত কারিপাতা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তারেরা। কারিপাতা ইনসুলিন উৎপাদিত কোষগুলিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে।

Advertisement

তুলসী পাতা: তুলসী পাতার ও প্রচুর ভেষজ গুণ রয়েছে। তুলসী গাছ বহু রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। তুলসী পাতা টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। রোজ সকালে তুলসী পাতার রস খেলে সুগার এবং উচ্চ রক্তচাপ কমে।

Advertisement

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button